健康的なスナックBA編集者に取りつかれています

料理、食べ、生計を立てるために食べ物について書く人として、私たちは健康的なスナックについて1つか2つのことを知っています。健康多分。前述の仕事に関連した食事のすべてのため、私たちは、食事と栄養が豊富な食事の間の小さなおやつを常に探しています。それでも、私たちはリンゴや硬化した卵よりもエキサイティングなものや、容器からまっすぐにスプーンピーナッツバターやフムスよりも少し気分が悪いと感じるものが欲しいです（ただし、これらのスナック習慣にも関与することが知られています） 。

健康的なスナックの中で最も重要な要素は、それが単に良い味を味わわなければならないということです。それを超えて、時にはあなたが望むのは肉の棒であることがあり、他には本当に良いドライフルーツが欲しいので、万能のルーブリックを塗るのは難しいです。一般に、砂糖や人工甘味料を大量に添加していないものを探して、安定剤やタンパク質の粉末が含まれていないものを探しています。

また、ナッツ、豆、肉などの供給源からタンパク質を含むスナック、健康的な脂肪やあなたの炭水化物を探しています。ここのポイントは減量ではないので、それは作る間に私たちの食事に栄養価の高いものを混ぜ合わせていますそして。

このような健康的なスナックを作っていただけませんか？はい。しかし、時々、あなたはまったく努力を必要としない素早い噛みつきを望んでいます。このリストのスナックはすべて店頭で購入されており、健康的なスナックの市場は絶えず成長しているため、最新のものをすべて試して、このリストを毎月更新します。夏に私たちのお気に入りの健康的なスナックを見るために読んだり、下にスクロールして私たちを見る史上最高のお気に入り。

冬のお気に入り

グラノーラの袋にあるすべての塊を選ぶことが知られているなら、マニトバハーベストのスーパーシードクラスターを気に入るはずです。彼らは、ブランドの代表的な麻のハートに加えて、カボチャの種、ヒマワリの種、チア、亜麻、キノアの健全な混合物で作られています。結果として得られるテクスチャーは鮮やかに鮮明であり、クラスターのサイズが大きいことは、ヨーグルトがスタンドアロンのスナックをするときと同様に機能することを意味します。私は2つの甘いフレーバーに偏っています。ダークチョコレートの品種は、ランチ後のデザートの渇望を満たし、メープルとブラウンシュガーの風味は午前11時のピックアップとして優れています。 - Alaina Chou

マニトバハーベストスーパーシードスナッククラスター

これらのオレンジにはカルトフォローがあり、最近最近試した後、私はその理由を完全に理解しています。サツマ、オレンジ、マンダリンの間の十字架は、大きく、皮をむきやすく、種なしで、甘くて酸っぱい等しい部分です。私は毎朝朝食を食べたり、午後のおやつとして楽しんでいます。皮の皮は、絶対に混乱することなく机で食べることができることを意味します。この特定のハイブリッド品種は1970年代に日本で最初に栽培されましたが、2011年にはSumo Citrusのブランド名で米国でデビューしました。彼らは1月から4月にのみ利用可能です。 。 - AC

私はこれが非常に具体的に思えることを知っていますが、時には午後半ばのピックアップに欲しいのは、自家製のキッチンから来るのに十分な自家製の味を味わうナッツバターが詰められた日付だけです。Realsyまさにそれを提供します。 3つの材料（アーモンドまたはピーナッツバター、オーガニックメジョールの日付、海塩）があり、それぞれ3つの日付の個別に包まれているか、再封印可能なスナックパックに入っています。あなたが私のような余分な甘い歯を持っているなら、ランチ後のデザートのためにかゆみを掻くカカオを追加したチョコレートピーナッツバター品種もあります。確かに、これらをほんの数個の材料で自宅で複製するのに十分簡単に​​聞こえるかもしれませんが、Realsyは、外出中にジャンクが追加されていないナッツのデートスナックを持つことを特に便利にします。 - ケイトのバッグ

Realsy Pitted＆Stifted Medjool Date、Variety 6 Pack

カリカリでチップへの渇望を満たす高タンパク質のスナックが欲しいときは、これらに手を差し伸べるすごい豚肉の皮。 1サービングごとに11グラムのタンパク質があり、ほとんどの伝統的な豚肉の皮のように揚げたのではなく、これらは焼き、まったく脂っこいものではありません。私は通常、ピンクのヒマラヤと海の塩の種類を選びますが、このブランドは海塩と酢、海の塩と胡pepper、暑くてスパイシー、そしてバーベキューの味付けのオプションを作ります。いくつかの一握りが、ランチとディナーの間に他のほとんどのスナックよりも私を抱きしめます。 - KK

私は主にリッツと塩味で育ちましたが、最近では、ナッツ、種子、楽しいフレーバーの組み合わせなど、いくつかの活力でクラッカーに引き寄せられる傾向があります。司祭クラッカーはグルテン、乳製品、種子のオイルを自由にし、チーズやディップと同様に、自分のまっすぐに自分のまっすぐに食べるのと同じくらい良いです。海塩、熱い蜂蜜、すべてのベーグル品種に入っているクラッカーは、圧倒されることなく十分な微妙な風味を詰め込み、スナックに最適なサイズです（より広いキャンバス用の「プランククラッカー」も作ります）。彼らはテクスチャーを釘付けにします - ちょうど適切な量のサクサクで、アーモンド、ライス、キャッサバ粉の組み合わせから素晴らしい重さを誇っています。 - KK

私は知っています、私は知っています。骨スープがスナックとしてカウントされるかどうかは議論の余地があります。しかし、Brodoのスープには、ポーチあたり最大10グラムのタンパク質があり、18°の午後3時に飲みたいものです。私は、生ingerとターメリックを混ぜたチキンストックである「深く根付いた」フレーバーに偏っていますが、ブランドは他の種類のスープも一握りしています。ココナッツ、カレー、ライムのものがあり、私の2番目のお気に入りであり、平凡な鶏肉、牛肉、マッシュルームの提供物は、平日の夕食をジャンプするのと同じくらいすすりやすいものです。 - AC

史上最高のお気に入り

私は自宅で自分のナッツバタープロテインバイトを作ることを目指していますが、チア・スマッシュは、代わりに彼らのスーパーフードバイトを購入することを信じられないほど簡単にしました。ジャミーのナッツバターバイトは、自家製（良い方法で）味と見た目が、それぞれ5つの袋に入って、7〜9グラムのタンパク質を詰め込みます。最良の部分は、材料が自分のキッチンで見つけることができるものです。バイトはチアがちりばめられたフルーツジャムを主演します。これは、シロップとレモンジュースとあなたの好みのナッツバターから甘さを得ます。グレープジャムとピーナッツバター、イチゴのひまわりバター、ブルーベリーとカシューバター、私のお気に入り、ラズベリーとチョコレートピーナッツバター。彼らはPB＆Jの渇望のためにかゆみをかじり、またあなたの次の食事まであなたを抱きしめるのに十分なタンパク質を持っています。KK

ダークチョコレートのいくつかの正方形がなければ夜のルーチンは完成しておらず、胡のフェアトレードのオーガニックダークチョコレートバーはあなたが得ることができる最高のものです。アーモンドバターやパフキノア、カリカリのミントなどのフレーバーのサンプリングを提供するダークチョコレートバラエティパックが大好きです。カシューバターで満たされたチョコレートバーは、昼夜を問わず、お気に入りの1つです。そして、ヤンキ、別名アーモンドとカシューナッツがダークチョコレートを浸したことをお見逃しなく、宝石、宝石の塊は、まあ、宝石です。KK

私はこれらをバーベキューに持ってきて、ほとんどが利己的に持っていたので、私は自分のためにバッグをつかんで、一晩中焼き回っている間に食べることができました。チップはアボカドオイルでケトルクーキングされており、スパイシーなハラペーニョ、農家牧場、ハバネロナチョのような風味があります。私のようなRuffleのファンにとっては、チェダーとサワークリームまたは海塩にも波状の品種があります（3つの材料しかありません！）。チップは脂っこくなく、一握りで食べるためにその最適なクランチを維持しながら、浸すための厚い重さを持っています。唯一の欠点は、バッグがいっぱいになりたいということです。KK

ジャクソンのサツマイモケトルチップバラエティパック

私はたくさんのハイキングとキャンプをしています。つまり、私は常にポータブルに目を光らせています。1）グラノーラバーだけではなく、2）実際にはおいしい味がします。カルマのカシュークッキーバイトはその請求書に完全に適合します。これらの小さくて歯ごたえのあるクッキーは、私が放課後に食べたミニチュアエンテンマンのチョコレートチップクッキーを思い出させてくれます。少し甘くないもののために、彼らのスナックサイズの味付けされたカシューナッツのパックは私にとって頼りになります。—カリーナフィン

マグケーキのトレンドにはいくつかの復活があり、正当な理由がありました。帽子をかぶって数分でホイップしたデザートは誰ですか？当然のことながら、グルテンフリーのベーキングミックスの私の頼りになるブランドであるStellar Eatsのインスタントトリートの最新リリースを見て興奮しました。彼らはバナナパン、ニンジンケーキ、ファッジブラウニー（私の個人的な頼りになる）のようなミックスの単一の一部であり、2分以内に食べる準備ができています。 、指示に従って水や油のような材料を1つまたは2つ加え、ケーキを調理して冷やすのを辛抱強く数分待ちます。- kk

Stellar Eatsインスタントトリート：カップのニンジンケーキ

エラのフラットは、間違いなくクラッカーの殿堂にあります。小さな家族経営のブランドは、ヒマワリからカボチャ、亜麻、クミンやキャラウェイなどのスパイスまで、種子からのちょうどおいしいポテトチップスを作ります。エラのフラットは、フムスに浸ったり、アボカドトーストのパン代替品として働くのに十分なほど頑丈ですが、タンパク質と繊維が詰めたスナックのために自分で食べるのに十分な軽さです。また、サラダやごまや麻のボウルに砕けたすべてのものやスパイシーな品種が大好きです。KK

数年前に、誰もがビーフジャーキースティックを食べて歩き回ると言ったら、私たちはあなたを信じていなかったかもしれません。しかし、高タンパク、低糖、およびケトに優しい食品に対する欲求は、このカテゴリにパッケージ化されたスナックの流入をもたらしました。 Chompsは、牛肉、七面鳥、鹿肉で現在のお気に入りの肉棒を提供しています。これらのスティックには砂糖もフィラーも含まれておらず、ポケットに収まるハーフサイズのオプションも含まれています。これは満足のいく風味豊かなスナックで、外出先で何かを埋める必要があるときに最適です。KK

小学校時代のフルーツスナックを逃した場合、オーガニックフルーツとビタミンCだけで満たされたフルーツグミだけが気に入ってくれます。午後半ばの甘い渇望がヒットするときのために、あなたのバッグを投げるのに最適です。ドライフルーツがあなたのスタイルである場合、私たちはマンゴー、バナナ、またはパイナップル全体を単一のスティックに詰め込むブランドのフルーツジャーキーが大好きです。あなたのスタイルをもっと）。—KK

オーガニックマンゴーとオレンジ色のフルーツグミだけ