立ち上がって輝け、天使たちよ。朝食はすでにあなたによって作られています。
写真：チェルシー・クレイグ、フードスタイリング：エカテリーナ・ボイツォワ
これらの作り置きの朝食アイデアは、方法目覚まし時計よりもベッドから起き出すのに効果的です。あなたが見ていた夢から抜け出せたら（おそらく約）ロール？または完璧なワッフル?) 目が覚めたことに気づき、目をこすって携帯電話に手を伸ばすでしょう。しかしそのとき、冷蔵庫にフリッタータがあることを思い出します。無いだろうそして今朝また居眠りをした。足はすでに地に着いており、昨日の労働で得たチーズ、卵、ニンニクの風味を楽しむ準備ができています。甘いものから塩味のものまで、体を垂直にする以外に何もすることなく、朝一番にしっかり食べられる、私たちのお気に入りの作り置き朝食アイデアをご紹介します。
写真：エマ・フィッシュマン、フードスタイリング：D'Mytrek Brown
このローフ ケーキは、おそらく私たちのリストの中で最も簡単な作り置きの朝食アイデアです。ジンジャー、ターメリック、カルダモンがワンランク (または 3) レベルを高めます。日曜日に焼いて、それを手に取って一週間中使いましょう。
写真：Isa Zapata、フードスタイリング：Pearl Jones、プロップスタイリング：Stephanie De Luca
これらのサンドイッチは、イングリッシュマフィン、チェダーチーズ、または、フリル玉ねぎ。スパイシーなチリマヨネーズ以外はすべて冷凍し、最長 3 か月間保存します。キッシュのような卵は、できるだけ簡単に正方形に切る前に、シートパンで焼きます (スクランブルエッグやオムレツのようなものは、すぐにお召し上がりいただくのが最適です)。
写真：トラヴィス・レイニー、フードスタイリング：ドリュー・アイシェル、小道具スタイリング：クリスティーナ・アレン
これ朝食用キャセロール食べる予定の1か月前に焼いても大丈夫です。保存する場合は、小分けにして1つずつラップに包み、冷凍してください。食べるときは、ラップを外し、350°のオーブンのシートパンの上で約15分間再加熱します。
写真：Isa Zapata、フードスタイリング：Pearl JonesとThu Buser、プロップスタイリング：Sean Dooley
炊飯器が必要だと思ったら、もう一度考えてみましょう。この方法は前日に実行でき、グラタン皿で行うことができます。
写真：Isa Zapata、フードスタイリング：Judy Kim、プロップスタイリング：Gözde Eker
レシピはそうではありません言うこれらを事前に作成することはできますが、それは可能です。実際、少なくとも 6 か月前には作成できます。空気が循環するようにワイヤーラックの上でワッフルを完全に冷やし、ベーキングシートの上に並べて平らに冷凍し、その後、クッキングシートで各ワッフルを分けて再密封可能なビニール袋に重ねます。この方法で冷凍庫に入れておけば数ヶ月は保存できます。レゴ、誰？
写真：Alex Lau、フードスタイリング：Rebecca Jurkevich
エネルギー補給に時間がかかる忙しい朝には、これを手元に置いて、お餅やトースト、バナナに塗ってください。かぼちゃ、ごま、チアシードを入れてジュージュー焼くだけです;次に、市販のアーモンドバターにメープルシロップ、塩、唐辛子を加えて混ぜます。
アレックス・ラウ
あなたがおいしい朝食（またはブランチ）を食べていて、何よりも野菜を摂取したいなら、これはあなたにぴったりです。の野菜は4日前に茹でてピクルスにしておくことができ、フェタチーズは1週間前にマリネすることができます。当日が来たら、あとは組み立てるだけです。
写真：Travis Rainey、フードスタイリング：Drew Aichele、プロップスタイリング：Christina Allen
家族全員が大好きなこの定番は、生のブルーベリーでも冷凍のブルーベリーでも使えます。チョコレートチップ入りのコーヒーケーキがお好みの場合は、。
写真：エマ・フィッシュマン、フードスタイリング：スーザン・オッタヴィアーノ、小道具スタイリング：ソフィー・ストランジオ
この無駄の少ない、ひっくり返さないフリッタータのレシピは、アスパラガス、木の固い端などを丸ごと使います。グリュイエールとルッコラを加えるとさらにボリュームアップします。
写真：Isa Zapata、プロップスタイリング：Christina Allen、フードスタイリング：Emilie Fosnocht
クラシックを目指しましょう必要に応じて、このバージョンが置き換えられます（市販品！作り置き！）生のジャガイモ用。冷やすとパリパリ感が失われるかもしれませんが、スペイン人が郷土料理を温かく、室温で、または冷蔵庫から出してすぐに食べるのであれば、私たちもそうすることができます。
写真：Alex Lau、スタイリング：Sue Li
このチェリートマトソースは数日前に作り置きしてもいいし、用意しておいたものを用意してもいいだろう。食器棚（または冷凍庫）から。再加熱して卵を入れるのに数分しかかかりません。準備が完了している間に調理が完了します。同上。
写真：チェルシー・クレイグ、フードスタイリング：パール・ジョーンズ
このキッシュ（新鮮なトッピングを除く）は前日に焼いて冷やしておくことができます。室温に戻して飾り付けるだけでお召し上がりいただけます。または、焼いて（冷却後）丸ごとまたはスライスして約3か月に分けて冷凍することもできます。いずれにしても、ビニールでしっかり包みます。キッシュ全体を冷蔵庫で一晩解凍するか、スライスを300°に設定したオーブントースターで10〜15分間、またはナイフが抵抗なく突き刺すまで焼きます。
写真：チェルシー・クレイグ、フードスタイリング：ケイト・バッケンズ
フレンチトーストは一般的には一品料理の朝食レシピですが、フレンチトーストキャセロールはどうでしょうか？食事の準備は提供の 2 日前までに行うことができます。
写真：Alex Lau、スタイリング：Rebecca Jurkevich
朝食バーなのにクッキーが不正になったとは何でしょうか?私たちは、名前を取り戻して、朝食にクッキーを食べましょう、と言います。これらには、オーツ麦、ナッツ、種子、ドライフルーツ、ヨーグルトが詰め込まれており、おいしいおやつに詰め込めるすべての栄養が含まれています。室温で最長 4 日間保存できます。
アレックス・ラウ
このお粥を週末に作って冷やしておけば、インスタントオートミールを作るのにかかる時間内に再加熱できます。 （約束します。私たちはそれをテストしました。）
写真：Jenny Huang、フードスタイリング：Sue Li、プロップスタイリング：Sophie Strangio
これらのスコーンには、食物繊維、オメガ 3、抗酸化物質、タンパク質が豊富に含まれており、ドライ フルーツの甘いキックとふりかけると、。 （言い換えれば、健康的です。）
バックルには地域によってさまざまなバリエーションがありますが、そのすべてにシュトロイゼルのトッピングがあるわけではありません。ただし、これには大きな破片がたくさんありますが、大丈夫だと思います。
写真提供：Laura Murray、フードスタイリング：Ekaterina Boystova
この居心地の良い靴屋のビスケットは、1 日前に作ることができます。小麦粉をまぶした皿または縁のあるベーキングシートの上に置き、しっかりと包み、冷やすだけです。
写真：Jenny Huang、フードスタイリング：Sue Li、プロップスタイリング：Sophie Strangio
写真：Victoria Jane、フードスタイリング：Mallory Lance、プロップスタイリング：Alexandra Massillon
14 種類のバナナ ブレッドをテストした結果、テスト キッチンはこの柔らかくてしっとりしたバナナ ブレッドを私たちのお気に入りとして決定しました。そして、あなたも同意しているようです。朝食を作り置きするアイデアには、1,000 件を超える絶賛の声が寄せられています。
写真：Alex Lau、スタイリング：Sue Li
マフィン型を取り出す時間です。これらのマフィンは明日の朝、翌朝、そして翌朝の朝食にもなります。
ペデン + 仕事
これらの怪しげでナッツのようなバーを作れば、2週間の朝食（または少なくとも朝の通勤を乗り切るためのスナック）を持ち歩くことができます。
写真：チェルシー・クレイグ、フードスタイリング：ケイト・バッケンズ
この朝食の作り置きアイデアの最も厄介な部分は、緑。 （注意: これは、平日の簡単な朝食とは言えません。）その部分を事前に解決できるのは良いことです。